Friskvårdsterapeuten

Den viktigaste arbetsuppgiften för en friskvårdsterapeut är att jobba förebyggande med friskvård dsv att lära sin klient att hitta sin postivt livstilsform. Även att lära bevara och utveckal klient hälsa. Jobbet består av så väl fysiskt som mentala hälsoinsatser. Detta sker genomvägledning både i grupp och enskild. En friskvårdsterapeut jobbar förbyggande och att stärka det friska inom en person. jag kan hjälp dig att hitta nya väger till ett sundare liv.
ullen1.jpg
Tänk på att en livstilsförändring att en postiv investering i dig själv!

En friskvårdsterspeut arbetsredskap består av :

  • olika slags hälsotester,
  • motionrredskap t ex pausgympa ett kort pass som går att lägg in på arbetstid,
  • avslappningsövning,
  • pausmassage
  • kostrådgivning.
  • Mentala träning
  • Jobbar med livstilförändringar
  • informera om friskfaktorer och riskfaktorer i ditt liv

Kosten är idag ett växande problem ju mera vi får att göra i samhället på kort tid ju flera av oss tar till snabbmmat och inte allra minst dåligt med söm.
Hjäper dig att få upp ögon vad som kan förbättra i din kost.

"Den som tror att de inte har tid med fysisk aktivitet måste för eller senare av sätt tid för sjukdom"(Edward Stanley 1826-1893)

Kostrådgivning

Vad kan jag hjälp dig med kostmässigt?
Vad har kosten förbetydelse?

Rätt balanserad kost ger dig:

Bättre energi
Kostrådgivning

Vad kan jag hjälp dig kostmässig ?
Vilken betydelse har kosten för oss?
Rätt balanserad ger kost oss

  • Bättre energi
  • Vitalitet
  • Motståndskraft mot sjukdomar
  • Minska stress

Upptill 60 % av alla vår välfärds sjukdomar är kostrelaterad

t e x

  • Hjärt och kärlsjukdomar
  • Diabetes
  • Viss typ av cancer
  • Övervikt
  • Högt blodtryck

Tillhör du dom som vill förbättra sinn kost men behöver tips och råd för att kunna ändra din kost !

Känner dig trött utan någon för dig påtaglig
Det kan beror på din kosthållning att du äter fel även stress kan vara ett tecken på att du har fel energibalans i kroppen.

Eller tillhör du de personer som är tränade och vill ha bättre kolla på vad du stoppar i dig.
Äter du tillräckliga mängder mat och tillräckligt oft

Tips till varför vi människor äter fel !

Här vill jag ge lite tips om varför vi äter fel!

Tänk på att maten påverkar stress invån i kroppen

  • Stress vi hinner inte med säger vi -tidsbrist
  • Vana elller ovana – vi äter det vi alltid ätit
  • Okunskap eller för mkt flöde av inforamation
  • Reklamen påverkas oss
  • Utbudet av alla snabb mat
  • Snabbmaten lätt tillgänglighet i dagen samhälle

Det här inlägget postades i Allmänt. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s